◆スキマ時間を使って運動

おはようございます。
今日は晴天☆☆
気持ちの良い朝です＾＾

さてさて、最近事務所の中でのブームというと、お昼休みの運動です☆
ウォーキングをしに行くスタッフ、社内にあるトレーニングジムで汗を流すスタッフ・・・
と自分に合った方法でみんな楽しみながらしている様子です＾＾

軽く運動をした方が血行がよくなり、疲れも取れやすくなるともいいます。
でも、仕事が忙しいとついつい運動不足になってしまう・・・
で、お昼休みの時間を使ってトレーニング！ということです＾＾

運動不足だけど時間がない！という方、そいういうスキマ時間を利用しての運動
試してみませんか？

仕事も健康も順調に過ごせたらいいですね☆


金曜日です☆
週末は良いお天気みたいです。
ステキな週末をお過ごしくださいませ。



今週もお疲れ様でした。