薩摩川内リフォーム情報

おはようございます。
今日も穏やかに晴れています＾＾
子供たちの通う小学校は今日が卒業式。
天気も良く、良い卒業式となるのではないかな、と思います。
ご卒業の皆さん、おめでとうございます。

さて、暖かくなってくると気になりだすのが薄着になった時の自分の体形(>_<)
皆さんはそんなことないですか？！
私は先日自分のおばさん体形にびっくりΣ(ﾟдﾟlll)
そんな時にスタッフの間でもダイエットの話で盛り上がりました☆

その中でグラスフェットバターというものが出てきました。皆様ご存じですか？
私は知りませんでしたが、調べてみるとなにやらダイエットに良いバターみたいです( *´艸｀)
グラスフェットバターとは牧草のみをエサとして育てられた牛の乳から作られるバターで、
一般バターと比べ、不正飽和脂肪酸が多く必須脂肪酸の観点から、健康的だと女性を中心に人気
だということです。

そんなグラスフェットバターを使用したダイエット方法とは？！
朝食にグラスフェットバターとMCTオイルを入れたコーヒーを飲むことだそうです。
しかも朝食はこのコーヒーのみ。
すると、中性脂肪を減らしたり、基礎代謝がアップしたり・・と色々と良い効果があるそうです(#^.^#)
気になった方は調べてみてください！

私はこんなバターがあることも知らなかったので、ちょこっとご紹介でした＾＾



私はとりあえず現実的に夏まで筋トレ頑張ります！！

寒い間にちょっと気がゆるんじゃったなーという方、今から始めたらきっと間に合います！
一緒に頑張りましょうー♪


それでは、本日も頑張りましょうね☆